PRANAYAMA - TECNICHE DI RESPIRAZIONE DELLO YOGA

<div><div>Workshop pratico per CONOSCERE e MIGLIORARE la qualità del RESPIRO</div><div>... con le tecniche dello YOGA.</div><div><br></div><div><b>Conoscerai e sperimenterai:</b></div><div>" <span style="white-space:pre"> </span>l'importanza della LUNGHEZZA del inspiro e del espiro&nbsp;</div><div>e tecniche per regolare la lunghezza della respirazione</div><div>" <span style="white-space:pre"> </span>il respiro sonoro UJJAJI (respiro vittorioso) e&nbsp;</div><div>" <span style="white-space:pre"> </span>la respirazione Completa Yogica</div><div>" <span style="white-space:pre"> </span>la respirazione ENERGICA Kapalabathi</div><div>" <span style="white-space:pre"> </span>la respirazione a NARICI alternate Nadi Sodhana</div><div>" <span style="white-space:pre"> </span>il respiro CALMANTE Brahmiri e&nbsp;</div><div>" <span style="white-space:pre"> </span>la vibrazione del AUM</div><div>*Il workshop si basa sulle conoscenze del workshop "Il Potere del Respiro".</div><div>cuore  4° chakra yoga, meditazione, mantra e mandala</div><div>pranayama - tecniche di respirazione dello yoga</div><div>sole  3° chakra yoga, meditazione, mantra e mandala</div><div>il potere del respiro  le fondamenta per migliorare il tuo benessere attraverso il respiro</div><div><br></div><div><b>Quando?</b></div><div>Domenica 5 aprile.&nbsp;</div><div>Dalle ore 9.30 alle 12.30.</div><div><br></div><div><b>Dove?</b></div><div>Nel bellissimo ed accogliente ambiente del Centro Verci Yoga.&nbsp;</div><div>Via Torre Bianca 28, secondo piano - Trieste</div><div><br></div><div><b>Quanto costa?</b></div><div>Prezzo regolare: 55 euro</div><div>Prezzo ridotto per Allievi Verci Yoga: 45 euro</div><div><br></div><div><b>Cosa portare?</b></div><div>Vestiti comodi per la pratica di yoga e meditazione. Per sperimentare il libero flusso del respiro, indossa vestiti comodi, che non stringono l'addome o la cassa toracica (reggiseno morbido e pantaloni larghi per le donne).</div><div>Riceverai la Dispensa dettagliata degli esercizi. E se ti piace scrivere, puoi portare carta e penna per prendere appunti.</div><div><br></div><div><b>Chi può partecipare?</b></div><div>Tutte le persone, sia avanzate, sia neofite nella pratica dello yoga sono benvenute.</div><div><br></div><div><b>Cosa è incluso nel workshop?</b></div><div>Strumenti per migliorare la tua vita :)</div><div>Tisana e snack durante la pausa</div><div>Dispensa dettagliata</div><div><br></div><div>I posti sono limitati.</div><div><br></div><div>Per iscrizioni ed informazioni contatta Veronika Vasko via:</div><div>e-mail: <a href="mailto:info@verci.it">info@verci.it</a></div><div>whatsapp: 340 8585740</div></div>

• By Veronika Vasko
• 01/09/2020