NUOVO corso di
YOGA Dinamico Posturale per PRINCIPIANTI a Trieste!

Conosci il tuo corpo! Diventa più forte e flessibile! Impara a respirare bene!
Calma la tua mente!... e sopratutto: divertiti :-)

Non hai mai praticato lo yoga?
Il corso è strutturato proprio per te!

Cosa imparerai nell'arco dei tre mesi?
- come eseguire le posizioni yoga con sicurezza,
- a respirare "bene"
- a rilassarti
- ad ascoltare il tuo corpo
....e scoprirai le tue vere potenzialità ;-)

Come si svolge una lezione?
Un lezione dura 75 minuti. All'inizio della parica prepariamo il corpo e la mente con movimenti dolci e fluidi.
Quando le grandi articolazioni sono pronte, entriamo nella parte più dinamica della pratica, creando così forza, flessibilità e consapevolezza in tutto il corpo.
Il movimento seque il flusso del respiro. Questo dà il carattere dinamico dello stile (quindi non immaginare una corsa aerobica e frenetica ;-)
Ogni lezione ha un tema specifico; come per esempio una parte del corpo, un certo movimento, una posizione yoga o un concetto.
La pratica si conclude con il rilasamento ben meritato e/o meditazione guidata.

Chi può iscriversi?
Non c'è limite di età o di genere. Se sei aperto di metterti in gioco, sei super benvenuto/benvenuta. Nelle classi di solito trovi persone molto diverse tra di loro, ma c'è un filo comune: sono amichevoli con se stessi e con gli altri :-) Se hai qualche limitazione o condizione fisica, parla prima con Veronika... probabilmente ti consiglierà come modificare alcuni movimenti e come adeguare la pratica alle tue esigenze

Posso fare una prova?

Sì, puoi partecipare alla lezione di prova gratuita:
GIOVEDÌ 19 SETTEMBRE 13:15
GIOVEDÌ 19 SETTEMBRE 17:30
GIOVEDÌ 19 SETTEMBRE 19:00
La lezione inizia puntuale, quindi arriva almeno 10-15 minuti in anticipo.
I posti sono limitati, quindi devi prenotare il tuo posto tramite
e-mail su [email protected] o whatsapp su 3408585740
Se la prima lezione ti è piaciuta, puoi iscriverti al percorso dedicato proprio per i principianti!

Quando ci sono le lezioni?

  • Lunedì dalle ore 17.30 alle 18.45
  • Martedì dalle ore 13.15 alle 14.30
  • Martedì dalle ore 19.00 alle 20.15
  • Mercoledì dalle ore 17.30 alle 18.45
  • Giovedì dalle ore 13.15 alle 14.30
  • Giovedì dalle ore 19.00 alle 20.15
Il percorso inizia il 23 settembre e termina il 31 gennaio (i corsi sono sospesi per le festività dal 23 dicembre al 5 gennaio 2020).

Dove si svolge il corso?
In via Torrebianca 28, Centro Verci Yoga a Trieste, secondo piano.
Lo spazio ha due spogliatoi rinnovati e tutti gli attrezzi che possono servire per la pratica di yoga. Le scarpe bisogna lasciare nell'armadio all'ingresso per mantenere l'igiene dell'ambiente.

Hai altre domane? Vuoi prenotare il tuo posto?
Scrivi a [email protected]
Chiama Veronika al 3408585740

Prenota la tua prima lezione gratuita +39 340 85 85 740

OFFERTA AUTUNNO
PACCHETTI quattro mesi

145* 23 settembre - 31 gennaio 2020

1 lezione settimanale

240* 23 settembre - 31 gennaio 2020

2 lezioni settimanali

305* 23 settembre - 31 gennaio 2020

3 lezioni settimanali