Respirare "bene" ci serve non solo sul tappetino YOGA, ma anche nella VITA.
La respirazione è collegata non solo con le PRESTAZIONI FISICHE del corpo, ma è connessa anche con il nostro SISTEMA NERVOSO e quindi con il nostro stato mentale-emozionale... visto che lo facciamo ogni giorno 20.160 volte, non è assolutamente indifferente come respiriamo ;-)
In questo primo workshop:
- conoscerai le fondamenta anatomiche del respiro
- capirai cosa succede nel tuo corpo con ogni respirazione
- imparerai le tecniche che ti aiuteranno di sbloccare il respiro, con:
- esercizi tattili
- visualizzazione
- il movimento - imparerai delle tecniche fondamentali dello yoga, come:
- la respirazione completa yogica
- la respirazione naturale
Conosci il TUO respiro. Scopri se stai usando tutte le potenzialità del tuo corpo nel inspirazione e nel espirazione, o se lo stai "bloccando" da qualche parte. Impara le TECNICHE che ti aiuteranno a respirare in modo più efficace per ritrovare la VITALITÀ e l'ARMONIA sul tappetino yoga e nella vita :-)
Quando?
Sabato 1 Dicembre dalle ore 10 alle 12.30
Dove?
Trieste, Via Coroneo 15, sala espande
Quanto costa?
Quota di partecipazione: 35 euro
Costo per gli allievi iscritti ai corsi regolari Verci Yoga: 30 euro
Il corso offre CREDITO YOGA ALLIANCE come "Continuing Education Contact Hours" per gli insegnanti yoga. Per richiedere il credito contatta Veronika al info@verci.it e visita il sito di Yoga Alliance - YACEP
- By Veronika Vasko
- 01/12/2018
