"Il VINYASA - L'armonia del movimento"
Teoria e pratica dalle tecniche basi alle tecniche avanzate
Nel primo Asana Lab esploriamo in profondità il famoso e spesso ripetuto "vinyasa"!!!
Durante la parte teorica conoscerai:
- la tradizione e il vero senso del "vinyasa"
- l'anatomia e biomeccanica delle posizioni
- la "sequenza classica" e le "modifiche posturali"
Nella parte pratica :
- esplorerai come eseguire ogni posizione del vinyasa in modo sicuro
- scoprirai come è attualmente la tua pratica e come puoi migliorarlo
- lavorerai in coppie e in piccoli gruppi di lavoro per approfondire le tecniche
- potrai avere una ripresa (foto e video) della tua pratica per avere una visione obiettiva ed esterna
- capirai quale modifiche sono adeguati al tuo corpo
- troverai qual'è l'espressione corporea più idonea per te
- avrai l'assistenza personalizzata per vincere i tuoi limiti
Materiali di studio
Riceverai una dispensa dettagliata sia della teoria, sia della pratica del workshop.
Data e luogo
Sabato 11 novembre dalle ore 9.30 alle ore 12.30
In via Coroneo 15 (terzo piano) - Trieste
Costo
Per gli allievi iscritti ai corsi regolari di Verci Yoga: 40 euro
Per le persone curiose, ma non-iscritte ai corsi: 50 euro
- By Veronika Vasko
- 11/11/2017
