Sabato 5 gennaio 2019

Workshop  creativo per liberare le tensioni dal torace, aprendo il libero flusso dell'energia sia al livello emotivo che fisico.

Lo stress quotidiano, il freddo dell'inverno, gli impegni delle feste natalizie... etc tutti portano a "chiudere il cuore". 

Forse anche TU 

  • tendi di tirare su le spalle, 
  • di sentire dolori muscolari, 
  • o di prendere dei respiri più brevi e superficiali? 
  • Forse in questo periodo più buio dell'anno ti senti più nervoso o ansioso? 
  • O ti capita di soffrire spesso di raffreddore o altri problemi respiratori?
LA PRATICA

Durante la prima parte della pratica gradualmente prepariamo il corpo per rilassare le tensioni dalla zona del torace per liberare il respiro

Nella seconda parte della pratica lasciamo il corpo fluire liberamente in una sequenza gioiosa accompagnata dalla musica.

Concludiamo la pratica con la meditazione guidata e con una sessione di arte meditativa per approfondire i benefici della pratica corporea e liberare il flusso energetico nel chakra del cuore.

Quando?

Sabato 5  gennaio 2019 dalle ore 10 alle 12.30

Dove?

in via Coroneo 15, terzo piano

Cosa portare?

Vestiti comodi per la pratica corporea. Acqua e biscotti o frutta per la pausa. Matite, penne colorate o altri materiali creativi (se  già hai a casa) per la sessione di arte meditativa.

Quanto costa?

Quota di partecipazione: 35 euro
Costo per gli allievi iscritti ai corsi regolari Verci Yoga: 30 euro  

Tutti i partecipanti ricevono una dispensa del workshop.  

Per info ed iscrizione: [email protected]


  • By Veronika Vasko
  • 05/01/2019