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<p>Sciogli le rigidità del collo! Libera le spalle dalle tensioni!</p><p>Workshop multidisciplinare basato sulla CONOSCENZA e ricco ESPERIENZA PRATICA.</p><p><br></p><p>Imparerai&nbsp; e praticherai le tecniche preziose:</p><p>" <span style="white-space:pre"> </span>per <b>sciogliere le tensioni</b> dal COLLO e dalle SPALLE</p><p>" <span style="white-space:pre"> </span>come usare gli <b>strumenti </b>come:&nbsp;</p><p>o<span style="white-space:pre"> </span>il <b>foam roller</b> (rullo) e&nbsp;</p><p>o<span style="white-space:pre"> </span>ball (palline)</p><p>" <span style="white-space:pre"> </span>come fare gli esercizi specifici di&nbsp;</p><p>o<span style="white-space:pre"> </span><b>yoga posturale</b> e</p><p>o<span style="white-space:pre"> </span><b>mobilità </b>articolare</p><p><br></p><p>Capirai come la<b> vita moderna</b> modifica lo<b> stato naturale </b>del tuo corpo:</p><p>" <span style="white-space:pre"> </span>cosa succede nei tuoi <b>muscoli</b>, nel <b>tessuto connettivo</b> o nei <b>dischi intervertebrali </b>quando guardi il cellulare</p><p>" <span style="white-space:pre"> </span>come lo <b>stress </b>e <b>l ansia </b>agiscono sul tono muscolare e sulla postura</p><p><br></p><p><b>Sarai seguito </b>durante tuttala pratica per imparare la<b> corretta esecuzione </b>di ogni esercizio.</p><p><br></p><p> Il workshop è come un <b>prezioso </b>cassetto d attrezzi.&nbsp;</p><p><b>Quali sono gli strumenti?</b></p><p>Esercizi efficaci per sollevare le tensioni dalle spalle e dal collo.</p><p>E questi strumenti sono i tuoi per sempre.&nbsp;</p><p>Li porterai a casa con te.</p><p>Più li pratichi, più il tuo collo e le tue spalle troveranno sollievo &nbsp;</p><p><br></p><p><br></p><p><b>Quando?</b></p><p>Domenica 26 gennaio.&nbsp;</p><p>Dalle ore 9.30 alle 12.30.</p><p><br></p><p><b>Dove?</b></p><p>Nel bellissimo ed accogliente ambiente di Centro Verci Yoga.&nbsp;</p><p>Via Torre Bianca 28, secondo piano - Trieste</p><p><br></p><p><b>Quanto costa?</b></p><p>Prezzo regolare: 55 euro</p><p>Prezzo ridotto per Allievi Verci Yoga: 45 euro</p><p><br></p><p><b>Cosa portare?</b></p><p>Vestiti comodi per la pratica.</p><p>Riceverai la Dispensa dettagliata degli esercizi. E se ti piace scrivere, puoi portare carta e penna per prendere note.</p><p><br></p><p><b>Chi può partecipare?</b></p><p>Tutte le persone, sia avanzate, sia neofite nella pratica dello yoga sono benvenute.&nbsp;</p><p>Gli esercizi sono adatti a persone sane. Se hai qualche malattia o patologia, devi prima consultare con il tuo medico curante e chiedere il suo consenso.</p><p><br></p><p><b>Cosa è incluso nel workshop?</b></p><p>Dispensa dettagliata degli esercizi</p><p>Uso degli strumenti del centro yoga (come i rulli, le palline e i materassi)</p><p>Tisana e snack durante la pausa</p><p><br></p><p>Purché ogni partecipante possa comprendere bene e imparare correttamente le tecniche,<b> i posti sono limitati</b>.</p><p><br></p><p><b>Per iscrizioni ed informazioni </b>contatta Veronika Vasko via:</p><p>e-mail: <a href="mailto:info@verci.it">info@verci.it</a></p><p>whatsapp:<a href="tel: +393408585740"> 340 8585740</a></p><div><br></div>

  • By Veronika Vasko
  • 26/01/2020