Workshop pratico per CONOSCERE e MIGLIORARE la qualità del RESPIRO
... con le tecniche dello YOGA.
Conoscerai e sperimenterai:
- l'importanza della LUNGHEZZA del inspiro e del espiro
e tecniche per regolare la lunghezza della respirazione - il respiro sonoro UJJAJI (respiro vittorioso) e la respirazione completa Yogica
- l'applicazione del respiro ujjayi nella pratica delle ASANE
- la respirazione ENERGICA Kapalabathi
- il respiro CALMANTE Brahmiri e la vibrazione del Aum
Il workshop si basa sulle conoscenze del "1°workshop Respiro efficace" e sulla pratica del respiro naturale e del respiro completo yogico.
Per sperimentare il libero flusso del respiro, indossa vestiti comodi, che non stringono l'addome o la cassa toracica (reggiseno morbido e pantaloni larghi per le donne).
Quando?
Sabato 19 gennaio 2019 dalle ore 10 alle 12.30
Dove?
in via Coroneo 15, terzo piano
Quanto costa?
Quota di partecipazione: 35 euro
Costo per gli allievi iscritti ai corsi regolari Verci Yoga: 30 euro
Tutti i partecipanti ricevono una dispensa dettagliata degli esercizi.
Per info ed iscrizione: info@verci.it
Il corso offre CREDITO YOGA ALLIANCE come "Continuing Education Contact Hours" per gli insegnanti yoga. Per richiedere il credito contatta Veronika al info@verci.it e visita il sito di Yoga Alliance - YACEP
- By Veronika Vasko
- 19/01/2019
