Sabato 19 gennaio 2019

Workshop pratico per CONOSCERE e MIGLIORARE la qualità del RESPIRO
... con le tecniche dello YOGA.

Conoscerai e sperimenterai:

  • l'importanza della LUNGHEZZA del inspiro e del espiro 
    e tecniche per regolare la lunghezza della respirazione
  • il respiro sonoro UJJAJI (respiro vittorioso) e la respirazione completa Yogica
  • l'applicazione del respiro ujjayi nella pratica delle ASANE
  • la respirazione ENERGICA Kapalabathi
  • il respiro CALMANTE Brahmiri e la vibrazione del Aum

Il workshop si basa sulle conoscenze del "1°workshop Respiro efficace" e sulla pratica del respiro naturale e del respiro completo yogico.

Per sperimentare il libero flusso del respiro, indossa vestiti comodi, che non stringono l'addome o la cassa toracica (reggiseno morbido e pantaloni larghi per le donne).

Quando?

Sabato 19  gennaio 2019 dalle ore 10 alle 12.30

Dove?

in via Coroneo 15, terzo piano

Quanto costa?

Quota di partecipazione: 35 euro
Costo per gli allievi iscritti ai corsi regolari Verci Yoga: 30 euro   

Tutti i partecipanti ricevono una dispensa dettagliata degli esercizi.  

Per info ed iscrizione: [email protected]


Il corso offre CREDITO YOGA ALLIANCE come "Continuing Education Contact Hours" per gli insegnanti yoga. Per richiedere il credito contatta Veronika al [email protected] e visita il sito di Yoga Alliance - YACEP

  • By Veronika Vasko
  • 19/01/2019