Workshop pratico per CONOSCERE e MIGLIORARE la qualità del RESPIRO
... con le tecniche dello YOGA.
Conoscerai e sperimenterai:
- l'importanza della LUNGHEZZA del inspiro e del espiro
e tecniche per regolare la lunghezza della respirazione - il respiro sonoro UJJAJI (respiro vittorioso) e la respirazione completa Yogica
- l'applicazione del respiro ujjayi nella pratica delle ASANE
- la respirazione ENERGICA Kapalabathi
- il respiro CALMANTE Brahmiri e la vibrazione del Aum
Il workshop si basa sulle conoscenze del "1°workshop Respiro efficace" e sulla pratica del respiro naturale e del respiro completo yogico.
Per sperimentare il libero flusso del respiro, indossa vestiti comodi, che non stringono l'addome o la cassa toracica (reggiseno morbido e pantaloni larghi per le donne).
Quando?
Sabato 7 ottobre
ore 10-12
Dove?
in via Coroneo 15, terzo piano
Quanto costa?
Quota di parecipazione: 30 euro
Quota di partecipazione per "allievi": 25 euro
Per info ed iscrizione: info@verci.it
- By Veronika Vasko
- 07/10/2017
