Sabato 1 dicembre 2018

Respirare "bene" ci serve non solo sul tappetino YOGA, ma anche nella VITA.

La respirazione è collegata non solo con le PRESTAZIONI FISICHE del corpo, ma è connessa anche con il nostro SISTEMA NERVOSO e quindi con il nostro stato mentale-emozionale... visto che lo facciamo ogni giorno 20.160 volte, non è assolutamente indifferente come respiriamo ;-)

In questo primo workshop:

  • conoscerai le fondamenta anatomiche del respiro
  • capirai cosa succede nel tuo corpo con ogni respirazione
  • imparerai le tecniche che ti aiuteranno di sbloccare il respiro, con:

    - esercizi tattili
    - visualizzazione
    - il movimento

  • imparerai delle tecniche fondamentali dello yoga, come: 

    - la respirazione completa yogica
    - la respirazione naturale

Conosci il TUO respiro. Scopri se stai usando tutte le potenzialità del tuo corpo nel inspirazione e nel espirazione, o se lo stai "bloccando" da qualche parte. Impara le TECNICHE che ti aiuteranno a respirare in modo più efficace per ritrovare la VITALITÀ e l'ARMONIA sul tappetino yoga e nella vita :-)

Quando?
Sabato 1 Dicembre dalle ore 10 alle 12.30

Dove?
Trieste, Via Coroneo 15, sala espande

Quanto costa?

Quota di partecipazione: 35 euro
Costo per gli allievi iscritti ai corsi regolari Verci Yoga: 30 euro 


Il corso offre CREDITO YOGA ALLIANCE come "Continuing Education Contact Hours" per gli insegnanti yoga. Per richiedere il credito contatta Veronika al [email protected] e visita il sito di Yoga Alliance - YACEP

  • By Veronika Vasko
  • 01/12/2018