7 novembre (sabato) 16.30-19.00 in via Coroneo 15 (sala Espande) TRIESTE
  • 60 minuti di anatomia funzionale per conoscere meglio le spalle e i cervicali
  • 90 minuti di pura yoga mirata per sollevare le tensioni e mettere in pratica la teoria
  • dispensa dei esercizi per poter continuare la pratica a casa
Se soffri di rigidità alle spalle, se hai problemi con i cervicali o hai spesso mal di testa.... o se sei fermo per tante ore in una posizione scomoda (scrivania, computer e amici vari). Questo è un workshop molto utile per capire il funzionamento del tuo corpo e per migliorare il tuo benessere con lo yogaposturale. La parte teorica del workshop è sempre molto curiosa e comprensibile; nella parte pratica potete imparare una seria di esercizi e posizioni che agiscono favorevolmente su queste parti del corpo. Evviva le spalle leggere e il collo rilassato! :)

Per prenotazioni chiamare al +39 340-858-5740
oppure scrivere a [email protected]

Informazioni generali
  • Vedremo degli aspetti nuovi e suuuper curiosi dell'ANATOMIA FUNZIONALE delle spalle e cervicali: come è costruito questa parte del corpo, come è collegata con le fasce, come migliorare il suo benessere con TECNICHE DI YOGA, AUTO MASSAGGIO E VISUALIZZAZIONI.
  • Portate solo vestiti comodi e il vostro tappetino per la pratica. La dispensa vi preparo io :)
  • I seminario inizia puntuale alle 16.30, in modo tale che per le 19.00 riusciamo concludere tutto il programma. Quindi arrivate in anticipo :)
A sabato!
Namaste,
Veronika

  • By Veronika Vasko
  • 07/11/2015