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Respirare "bene" ci serve non solo sul tappetino YOGA, ma anche nella VITA.

La respirazione è collegata non solo con le PRESTAZIONI FISICHE del corpo, ma è connessa anche con il nostro SISTEMA NERVOSO e quindi con il nostro stato mentale-emozionale... visto che lo facciamo ogni giorno 20.160 volte, non è assolutamente indifferente come respiriamo ;-)

In questo primo workshop:

  • conoscerai le fondamenta anatomiche del respiro
  • capirai cosa succede nel tuo corpo con ogni respirazione
  • imparerai le tecniche che ti aiuteranno di sbloccare il respiro, con:

    - esercizi tattili
    - la visualizzazione
    - il movimento

  • imparerai delle tecniche fondamentali dello yoga, come:

    - la respirazione completa yogica
    - il respiro vittorioso (ujjayi pranayama)

Conosci il TUO respiro. Scopri se stai usando tutte le potenzialità del tuo corpo nel inspirazione e nel espirazione, o se lo stai "bloccando" da qualche parte. Impara le TECNICHE che ti aiuteranno a respirare in modo più efficace per ritrovare la VITALITÀ e l'ARMONIA sul tappetino yoga e nella vita :-)

Quando?
Venerdì 15 settembre dalle ore 18.45 alle 21.00

Dove?
Trieste, Via Coroneo 15, sala espande

Quanto costa?
Costo per gli allievi iscritti ai corsi in sala e per gli allievi con "delfini": 25 euro
Costo generale: 30 euro

Per informazioni ed iscrizioni:
info@verci.it

  • By Veronika Vasko
  • 15/09/2017
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