Respirare "bene" ci serve non solo sul tappetino YOGA, ma anche nella VITA.
La respirazione è collegata non solo con le PRESTAZIONI FISICHE del corpo, ma è connessa anche con il nostro SISTEMA NERVOSO e quindi con il nostro stato mentale-emozionale... visto che lo facciamo ogni giorno 20.160 volte, non è assolutamente indifferente come respiriamo ;-)
In questo primo workshop:
- conoscerai le fondamenta anatomiche del respiro
- capirai cosa succede nel tuo corpo con ogni respirazione
- imparerai le tecniche che ti aiuteranno di sbloccare il respiro, con:
- esercizi tattili
- la visualizzazione
- il movimento
- imparerai delle tecniche fondamentali dello yoga, come:
- la respirazione completa yogica
- il respiro vittorioso (ujjayi pranayama)
Conosci il TUO respiro. Scopri se stai usando tutte le potenzialità del tuo corpo nel inspirazione e nel espirazione, o se lo stai "bloccando" da qualche parte. Impara le TECNICHE che ti aiuteranno a respirare in modo più efficace per ritrovare la VITALITÀ e l'ARMONIA sul tappetino yoga e nella vita :-)
Quando?
Venerdì 15 settembre dalle ore 18.45 alle 21.00
Dove?
Trieste, Via Coroneo 15, sala espande
Quanto costa?
Costo per gli allievi iscritti ai corsi in sala e per gli allievi con "delfini": 25 euro
Costo generale: 30 euro
Per informazioni ed iscrizioni:
info@verci.it
- By Veronika Vasko
- 15/09/2017