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CHAKRA DEL CUORE - VINYASA FLOW CON MUSICA E MEDITAZIONE
- 05/01/2019
Workshop creativo per liberare le tensioni dal torace, aprendo il libero flusso dell'energia sia al livello emotivo che fisico. Lo stress quotidiano, il freddo dell'inverno, gli impegni delle feste natalizie... etc tutti portano a "chiudere il cuore".
RESPIRO EFFICACE
- 01/12/2018
Respirare ''bene'' ci serve non solo sul tappetino YOGA, ma anche nella VITA. La respirazione è collegata non solo con le PRESTAZIONI FISICHE del corpo, ma è connessa anche con il nostro SISTEMA NERVOSO e quindi con il nostro stato mentale-emozionale... visto che lo facciamo ogni giorno 20.160 volte, non è assolutamente indifferente come respiriamo ;-)
YOGA SUTRA nella pratica 'NIYAMA'
- 12/05/2018
Secondo workshop pratico e teorico sui fondamenti e filosofia dello yoga.
YOGA SUTRA nella pratica 'YAMA'
- 21/04/2018
Primo workshop pratico e teorico sui fondamenti e filosofia dello yoga.
